徹夜などの不規則な生活

徹夜等の不規則な生活を正そう

夜になると涙の出る量は少なくなるそうです。
徹夜などで眼を酷使していると、それだけで瞳の潤いが少なくなり、ドライアイの引き金となってしまいます。どうしてもという時は、こまめに目薬などをさして潤いを保つようにしましょう。

また、不規則な生活は自律神経を乱すもととなり、普段からの涙出量も少なくなる可能性があります。出来るだけ規則正しい生活を心がけましょう。

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