薬は控えめに

頭痛が起こると早くなんとかしたいものだから、ついつい手元にある薬を服用してしまいます。

しかし、何度も飲み続けていると、その効果もだんだんと無くなってしまうのが現状ではないでしょうか。

これは薬そのものが、頭痛の原因をやっつけているわけではないことの現れでもあります。

薬はあくまでも対処療法的なところがあるので、出来るだけ自然な形で症状を克服する対策をとっていくようにしましょう。

そのための最初の一歩として、よく運動して、よく睡眠を取って、生活習慣を見直していくことが大切です。

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